ワンオペできる？できない？ワンオペ問題に陥る人の決定的特徴とチェックリスト

最近やたらとワンオペという言葉を耳にするようになりました。

ワンオペレーション、やることの一通りをすべて自分一人でこなすことをそう呼ぶようですが

仕事だったり子育てだったり、他にも色々なことで

『ワンオペしてます』『ワンオペ可哀想』などというツイートが拡散されたりしていますよね。

ツイートの発端は、ただの愚痴からスタートしたものかもしれませんが、それが大量に拡散されると社会問題にまで発展してしまう世の中です。

そもそも、ワンオペって、できる人とできない人がいますよね。できない人は最初からできないのです。

あなたはワンオペ体質？！今すぐチェック！

さて、ではどういうタイプの人が『ワンオペ問題に陥りやすい』＝『ワンオペ体質』なのか、下記チェックリストでチェックしてみて下さい。

当てはまるものが多ければ多いほど、自分で色々なことを抱えすぎる傾向にあります。

いかがですか？あなたはいくつ当てはまりましたか？

このチェックリストから言えることは、

ということです。

スキル・性格・過去の経験などが、ワンオペ体質を生み出しているのかもしれません。

仕事も子育ても、できる人にはあわよくば任せてしまおうと考えるのが世の中。

職場だって夫だって、任せられない人にはワンオペなんてさせません。

そして、その頑張りが、あなた自身を苦しめてしまうのです。

じゃあワンオペできない・しない人ってどんな人？

では反対に、ワンオペできない人はどうしているのか？

こういう人は、人に頼るのが上手なのです。甘えがちな人というわけではなく、世間に、職場に、夫に、上手に頼るのです。

ワンオペできる人からすれば

『利用してるだけじゃん』とか、
『頼れる環境があっていいわね』とか、
『甘い』

などと思うかもしれません。

という気持ち、すごくわかります。でもそう思っているのは自分だけなのです。

ちょっと深呼吸して、気持ちを伝えてみて

試しに、その気持ちを協力者に打ち明けてみて下さい。

それでも対策を一緒に考えてくれないような人間なら、まずは心の歩み寄りが必要かもしれません。

何も言わずに一人でやってしまっては、本当に

『あ、一人で大丈夫なのね、この人･･･』

と思われてしまいます。こう認識されると、後がつらいです。

まずやることができたときに一覧を書き出し、多い、ムリだ、キャパオーバーだと感じたら、

『どうやったら一人でできるか』

を考えるのではなく

『どうやったら他に負担を分けられるか』『相談できる人や機関はあるか』

を考えて行動するのをお勧めします。

人間、年老いたときに誰にも頼ることができない人間のままだと、なかなか生きづらくなります。

ピンチはチャンスです。ぜひスキルアップしてみて下さい。